任何兩分鐘搞得掂嘅小任務，即刻做咗佢。覆 Email、執書枱、洗咖啡杯——全部即刻做，唔好等。

你以為呢啲係小事？佢哋會喺你個腦嘅後台一直堆積，堆到成座山咁高，最後連做正經嘢嘅心情都食埋。

遇到難搞嘅任務，唔好逼自己一次過做完。淨係逼自己做五分鐘先。

五分鐘後真係唔想做？可以停，唔使有壓力。但只要開始咗第一步，你就會發現——原來冇想像中咁難，仲會產生「做落去」嘅慣性。

每個任務，都幫佢設定一個固定時間段。喺限定時間內專心完成。

就算做唔完，時間一到就果斷停低。唔好畀自己無止境咁拖落去。有邊界，先有效率。